虽然每个妈妈都想给宝宝最好的，可作为普通家庭的我们很难满足物质意义上的“顶配”标准，但授之以鱼不如授之以渔，咱们可以从宝宝最初的生长发育开始，就给他们创造好的生长环境;在最初可以教育他们的时候，给他们最好的启蒙，让宝宝的成长达到他自己的“最好”。
这个教育可以从什么时候开始呢?从胎儿开始。
对!也就是我们常说的胎教~
科学证明，好的胎教是有助于宝宝智力、性格良好发育的。虽然宝宝在妈妈的肚子里，能接收到的信息很有限，但你知道吗?孩子是从15周开始，就慢慢可以听见外面的声音了。如果可以的话，提前给他起好小名，唤着名字说说话，更有亲切感哦~
1、语言胎教
在宝宝的五感中，听觉系统最先发育，大约在20周左右，就可以感受到妈妈子宫里的声音。所以用语言和宝宝交流过程中，语言的刺激是宝宝能感受到的第一种刺激。所以准妈妈可以给宝宝讲一些生活常识、自身感受，或者和宝宝说说话，这种胎教不需要特殊情境可随时进行。
2、音乐胎教
音乐可以调节准妈妈的情绪，影响妈妈的心情。所以建议准妈妈多听一些使自己感觉心旷神怡产生美好憧憬的音乐。最好以和缓轻快的轻音乐为宜。
运动可提高准妈妈的身体素质，促进宝宝大脑和肌肉的健康发育，所以准妈妈应该有规律地进行一些安全的运动。同时可以通过抚摸等方式让宝宝在子宫内“运动”，这样也可以促进宝宝自身的身心发育。
4、知识胎教
间接胎教的一种形式，通过影响准妈妈，进而影响到宝宝，具体可以通过数字训练、图形颜色训练、文字训练、拼音训练和准妈妈学习的其他知识实现。
5、美学胎教
准妈妈对美的感受，会通过神经传输传递给宝宝。一幅画也好，一联字也好，或一张美照也好，或者身边美丽的事物，只要是准妈妈感受到的美，都能传递给宝宝。
6、抚摸胎教
当准妈妈或者准妈妈抚摸腹部时，腹中宝宝是能感受到的。所以适度的抚摸对宝宝的发育健康是很有益处的。
此外，妈妈还要保持良好的心情。要知道，还有一种胎教，叫情绪胎教。
你可能听过这句话：孕期心情好的妈妈，宝宝出生后更好带。
因为妈妈的心情，会通过神经介质，影响到宝宝的心理发育。所以，怀孕的辣妈们，要尽量减少忧虑，生气等坏情绪，尽量保持心情愉悦，从而使宝宝的大脑和性格得到良好的发育。
当然，孕期保持营养均衡也很重要喔!
满足了宝宝的“精神营养”，物质营养也千万不要落下，这对胎儿的身心发育起到至关重要的作用。还要根据医嘱按时补充孕期必备营养，比如叶酸、DHA等等喔!