辅食添加是妈妈们心中的一道关卡。宝宝到底多大开始添加辅食?添加什么辅食?关于这些问题，网络上可谓是一种问题一百种答案!心中有疑问?那就别错过这篇文章啦~
宝宝辅食什么时候添加才科学
宝贝的辅食究竟应该什么时候添加才比较科学呢?但是就近两年而言世界卫生组织的建议是：宝宝如果前六个是纯母乳喂养的话，那么最好是可以等到第六个月再开始添加辅食。有的妈妈可能会问：“这是为什么呢?”因为虽然宝宝从四个月的时候开始就能够分泌淀粉酶来促进一些淀粉方面的消化吸收，但是我们在纯母乳喂养的前提下宝宝还是要坚持奶为主，到6个月时候再来给宝宝添加辅食是最健康的。
在这里有一点非常的关键，一定要注意：那就是宝贝的个体差异。每个宝宝的个体是不一样的，我们要根据宝贝的自身特点来考量具体应该什么时候给宝贝添加辅食。
宝贝辅食需要添加所发出的信号
1.观察宝贝的体重
观察宝贝的体重是否达到了出生时候的两倍，如果不能达到两倍，当时的体重至少要达到6KG以上。
2.要看宝宝有没有自己想吃东西的欲望
比如大人在吃食物的时候宝宝有没有看到大人的食物流口水，甚至是吧唧嘴伸手去抢筷子这样的行为。
3.我们要看宝宝的发育状况是不是成熟
我们可以去观察孩子的脖子是不是可以自由的转动，或者观察孩子能否独立依靠墙壁支撑住他坐着。
4.母乳和奶粉已经无法满足宝贝的正常需求
以前三小时或者是四小时喂一次，现在可能现在每两个小时或者一个半小时孩子还是会出现烦躁或者哭闹的情况，这就是孩子发出要求你给他喂奶的信号。那么当宝宝频繁发出这个信号也就意味着我们可以着手给他添加辅食啦。
过早或者过晚添加辅食的危害
过早添加辅食最容易造成的危害就是：容易引起宝宝的过敏、腹泻等等，同时还会减少母乳量的吸收，这些都会直接影响宝宝正常的发育。
孩子在六个月的时候孩子进入味觉敏感期，及时添加辅食可以让宝宝有机会接触更多的味道和更多质地的食物这样可以有效的避免孩子将来长大出现挑食偏食的毛病。但是有一点一定要注意，如果孩子在准备添加或者快要添加辅食的时候生病了，宝妈们一定要推迟添加宝宝辅食的时间以免引起宝宝消化功能的紊乱。
宝宝辅食中一定不能有的东西(简单来说就是黑名单!!!)
调味品
宝宝满一周岁前，所有食物都不应该添加任何形式的调味品。
盐：宝宝对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝的饮食习惯，对宝宝还未成熟的肾脏造成负担。
酱油：有的妈妈说市面上有儿童专用的“儿童酱油”，这不就是专门为孩子定制的酱油吗?其实这只是一种噱头，儿童酱油也含有盐分，摄入过多酱油与过多盐分同理，使用时还是要谨慎，能不用则尽量不用。
糖：早期加糖会增加宝宝龋齿风险，宝妈可以试着学会利用天然蔬菜水果中的自然甜味香味，让宝宝爱上辅食。
味精：味精过多会影响血液中锌的利用。
蜂蜜：蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，小宝宝肠胃功能较弱，肝脏解毒能力差，安全起见，不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。
易过敏的水果、坚果
有的妈妈喜欢把自己爱吃的水果、干果做成辅食喂给宝宝，殊不知这些水果容易引起宝宝过敏，严重者甚至会引发窒息风险。
坚果类：坚果一直被认为是容易引起过敏的食物之一。在英国，这类食物被要求5岁以后才能给儿童吃。除了致敏这一点，还因为坚果容易在进食过程中造成窒息。不过在宝宝一周岁后，可以尝试把磨碎的坚果加在粥、饼或是小点心里，增加香味。
热带水果
芒果：不成熟的芒果含有醛酸，对皮肤黏膜有一定的刺激作用。
菠萝：菠萝含菠萝蛋白酶等多种活性物质，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、四肢口舌麻木等症状。
猕猴桃：猕猴桃等带毛的水果，容易引起过敏。在给宝宝尝试这种辅食时，需要谨慎。
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