听说，准妈妈孕期多做运动婴儿的智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出来的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。
不管是不是真的，准妈妈在孕期进行适量的运动，不仅对胎宝健康有益，还能帮助你顺利分娩。话说到这里了，朋友们，孕期普拉提有要了解的吗?
在孕期和产后，准妈妈和产后妈妈一方面对饮食营养高度需求，另一方面身体也将迎来一系列的变化：身材的走形，肌肉、韧带的变化，产后85%以上的妈妈面临着腹直肌分离及盆底肌松弛，以及由其所带来的腰部疼痛、腹部肥胖、影响性生活等问题。
你所苦恼的这些问题，不要担心!今天的好孕妈咪课堂我们来为您解决烦恼!
孕妇普拉提是国外孕妇非常流行的一种健身方式，如今在国内也日渐受到欢迎。伴随着普拉提的呼吸调整，加上针对性的内部单元和腿部排列动作，能够帮助准妈妈的骨盆血液循环，让子宫和盆骨调整到更好的状态，有助于顺产分娩。
在孕期接受普拉提训练，还能够有效锻炼孕妇的肌肉和整个线条，防止腹直肌分离和盆底肌松弛，长期坚持能使孕妇的身体达到自然和理想的状态，这样孕妇在产后恢复身材也更轻松。
本次好孕妈咪课堂老师结合准妈妈们的孕期情况，带领准妈妈们一起练习孕期比较容易掌握的动作，并讲解这些动作对孕期身体变化所带来的益处。
大家听得很认真，也很享受这次活动。孕期运动对于产前和产后的帮助很大，只有真正去感受才能体会到什么是“孕动时意犹未尽的趣味”。
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