按摩能减少妊娠纹吗？

   孕妇如何预防妊娠纹，你知道吗?产后的妊娠纹严重影响了女人的美丽，需要做点预防措施才好。

妊娠纹是什么?

   普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。当女性孕期超过3个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展，导致腹部逐渐膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸。拉伸超过一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的分离，弹力纤维也会损伤或断裂，甚至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。

   腹部膨隆明显时多在怀孕5-6个月，妊娠纹最早就在这个时期出现，但也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现妊娠纹，令人防不胜防。所以说，在妊娠纹出现之前就一定要做好预防工作。

   要想预防妊娠纹，孕妇从怀孕3个月开始，到分娩后半年内都要做到合理饮食，控制体重，使用托腹带及合身的文胸，适度的舒体按摩，锻炼身体才行。

   孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。

   舒体按摩不仅减少妊娠，还能减少准妈妈们在怀孕中的一些反应，比如腰酸背疼、孕吐、消化不良等。通过一定的舒体按摩来缓解孕妇身体的酸胀疼痛。 按摩颈椎、轻揉背部、揉捏肩膀、胳膊、触捏腰部、腹部、揉捏臀部、大腿、挤压小腿、足部、按摩足部。舒体按摩对新妈妈来说可以消除压力、抑郁、背痛、和肌肉疼痛等起到一定的作用。