准妈妈孕中期按摩要点

   怀孕期则是女性的荷尔蒙变化的最大的时期，这时会带给女性一系列的不舒服和疼痛，特别是屁股，胃，胸部等等，所以，在孩子出生以前做舒体按摩是很有必要的，这样可以让你减少身体疼痛。孕期按摩已经被证明是对那些身体会过度疼痛的孕妇最适合也是最方便的治疗方法了。

   因为按摩对血液和淋巴都会有直接的影响，它可以减少身上任何一处肿胀的地方。通常来说，孕妇都会抽筋，而孕期按摩则会减缓抽筋，肌筋膜的疼痛，也可以减缓抽搐。除了这些以外，按摩还可以防止肿胀处继续扩大。 怀孕最辛苦也是最重要的时候就是分娩的时候，对于许多妈妈而言，分娩就像是度过了做母马的一晚。但是，按摩却可以通过减缓你的分娩痛苦来使你的分娩变得容易。它可以使你的皮肤和最根本的组织变得更柔软，也更易弯曲。

   在孕期按摩治疗法中，当然不可能包括身上的任何一个部位，接受按摩的人应该半躺在按摩台上，因为这个姿势对孩子和母亲都安全，不过也有一些按摩台是专门为母亲而造的，那样会使母亲更舒服一点。

孕期按摩的原则

   穴位按摩的适应症非常广泛，关键在于是否掌握手法的使用原则。掌握了正确的使用方法，对于病症确实有预防与治疗的效果。但是要采取谨慎的态度，尤其是对准妈妈，在施行按摩前应请教专科医师为宜。

(1)按摩力量

   人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以准妈妈感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。

(2)按摩部位

   按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

(3)按摩要领

   每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。