孕期按摩可以为准妈妈们带来哪些好处?

   怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛、水肿很常见。准妈妈们出现了这种情况可以通过舒体按摩来缓解这些不适。

孕期按摩可以为准妈妈们带来哪些好处?

·整体情绪的改善

·减少焦虑

·改善睡眠

·降低和压力相关的激素，例如去甲肾上腺素的水平

·增加“好心情”激素，例如内啡肽，5-羟色胺和多巴胺的水平

·减轻水肿

·增加血液和淋巴的回流，清除“毒素”，减轻疲劳感觉

·增强免疫系统

·减轻颈部痛，腰背痛，腿痛，坐骨神经痛，以及全身不适