孕妈妈在怀孕期间可以按摩吗?

   在怀孕期间，准妈妈们因为子宫的变大，而肚子也在一点一点的发生变化，因为要撑托准妈妈的大肚子，所以腰部以下的地方就会产生酸痛的感觉，但是准妈妈们在怀孕期间也不能总是躺着或坐着，如果实在感觉腰部酸痛的不舒服，可以尝试按摩，按摩可帮助人减轻肌肉的疲劳和压力，注意力道控制。

孕妇能按摩吗?

   怀孕的妈妈可能会发现，怀孕第一阶段结束后俯卧会很不舒服，所以孕期按摩是必要的。由于肚里有胎儿，不宜对腹部做剧烈的摩擦与按揉，而且有些按摩油收敛作用很强，也不能使用。掌握正确的按摩方法，对于病症确实有预防与治疗的效果。但是要采取谨慎的态度，尤其是对孕妇。

孕妇按摩的好处

   怀孕期间，孕妈妈体内分泌的激素在不断地变化，从而引起不适、疼痛等问题，下面将为您介绍几个关于产前按摩的好处：

   放松肌肉;降低紧张度;加速体内的血液循环;调节激素;减少水肿;降低神经疼痛;减少背疼;减少关节的肿胀及疼痛;改善睡眠质量;提高淋巴循环功能。除此以外，接受过产前按摩的孕妈妈在生育时遇到更少的困难，新生儿体重轻的情况更少出现。

孕妇怎样按摩最舒服?

   按摩是非常个人的亲密活动，无需硬性规定按摩时间的长短及每种动作的次数，跟随个人喜好才是最重要的。