减肥，无疑是很多女性关注的话题。尤其是体型丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不过你可能不知道，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不孕!所以，为了以后的幸福生活，饮食一定要当心。
吃着汉堡，啃着炸鸡腿畅游网络，最惬意的小资生活莫过于此~诶，这时候来一瓶可乐就更完美啦。然而甜食和油炸类食品很容易使人变胖，并且这类“垃圾食品”中含有的反式脂肪导致女性患不孕症的几率增加百分之七十以上，已成为女性受孕的隐形杀手。
如果你特别喜欢吃胡萝卜，在备孕期间也要忍痛割爱咯，不能食用过多的胡萝卜。专家发现，血液中胡萝卜素偏高很容易出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。
提倡素食是养生学家的一贯主张。毫无疑问，多用清淡素食，少吃肥腻厚味对养生保健具有不容忽视的重要意义。但是素食养生可不是禁止肉食，而是主张以素食为主。
从营养学的角度来看，荤素各有利弊——在营养成分上，荤食中蛋白质、钙、脂溶性维生素的含量多于素食;而素食中的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素和一些碱性元素比荤食丰富。所以，科学合理的饮食搭配是健康的关键。
健康长寿的根本在于营养的合理搭配，而不在于吃荤还是吃素。重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志，也是饮食文化的重要内容，只要正确合理的饮食搭配——等等，别和自己的肚子过不去嘛~