女人产后应该注意什么呢？

人阅读来源： Macare（玛珂迩）妇产医院

女人产后应该注意什么呢?产后的妈妈们在生产完看到宝宝一定是幸福而兴奋的，但是在高兴当中不要疏忽了月子期间的护理。产后护理十分重要，如不注意会遗留下很多不适的症状，甚至是月子病。

产后期间是身体产生巨大变化的时期。因为妈妈们在怀孕期间，女性荷尔蒙雌性激素和孕激素要与平时增长了近10倍，产后3天内就会马上恢复到怀孕前的状态。孕激素的大幅下降，有可能导致抑郁症的出现。

产后要注意通风，产后室内通风可使空气得到充分的流通，而新鲜的空气可防止细菌泛滥，也可防止感冒及感染。若室内空气污浊，会使产妇母子患上呼吸道感染。

孕妇饮食要丰富，多补充营养素，多喝鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤利于乳汁的分泌，切不可只吃单一的食物，会造成产妇营养不良，也不利于胎儿的营养，要多吃肉类及蔬菜水果，补充维生素及蛋白质。

产后应尽早下床活动，产妇若长时期卧床，很容易造成产后下肢静脉血栓。因此尽早下床活动不仅有利于全身血液循环以及恶露的排出，也使松弛的腹部肌肉得到锻炼，早日恢复弹性，保护子宫及周围的器官。

女性产后一定要多注意身体，家人也需要细心的照顾，不然会出现并发症，对日后生活受到影响以及身体健康受到影响。