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孕期你熬的不是夜，是命！
人阅读来源： Macare（玛珂迩）妇产医院
很多人经常因为复习和加班熬夜，而还有不少人天生就是熬夜族，早了睡不着。但孕妈咪可要注意啦，熬夜对身体健康大有危害，对于孕妇来说则伤害更大了。
孕妇熬夜两大危害
平时熬个夜没什么大问题，但怀孕之后，准妈妈身上可就是两个人了，不仅会对自身造成影响，更容易影响胎宝宝的健康：
过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高。而胎儿正处于主要器官形成的关键时期，如果准妈妈避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。
影响宝宝未来生活习惯的培养
如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后不利于养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。
No.2 对孕妈咪的影响!
长时间固定体位，易发下肢静脉曲张
由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。
使孕妈咪免疫力下降
长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。
使孕妈咪变丑
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
使孕妈咪情绪不稳
长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。
孕妇熬夜两大危害
平时熬个夜没什么大问题，但怀孕之后，准妈妈身上可就是两个人了，不仅会对自身造成影响，更容易影响胎宝宝的健康：
No.1 对胎儿的影响!
过度熬夜、应酬活动或是过度紧张地工作，这些情况容易使孕妇的情绪激动或是精神状态紧张，甚至有可能引起血压升高。而胎儿正处于主要器官形成的关键时期，如果准妈妈避免生物钟颠倒，否则会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，不利于胎儿生长发育。
影响宝宝未来生活习惯的培养
如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后不利于养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。
No.2 对孕妈咪的影响!
长时间固定体位，易发下肢静脉曲张
由于怀孕期间孕妇的子宫会越来越大，逐渐压迫到下腔静脉造成下半身静脉回流不畅，易导致痔疮或是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜、减少平躺睡眠时间，会使这种症状加剧。
使孕妈咪免疫力下降
长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病。
使孕妈咪变丑
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
使孕妈咪情绪不稳
长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。