都说爬楼梯能助顺产，真的假的？

爬楼梯能帮助顺产吗?

    顺产是由多方面因素影响的：

第一，你的宝宝得体重处在正常大小范围内。

    如果说你这次怀孕，宝宝营养太好了，宝宝长到了4公斤或者是再大，你的骨盆又不是那么宽的情况下，你再怎么爬楼梯，你也是完成不了顺产的。

第二个就是你的骨盆条件，如果你的骨盆条件是正常的，你的骨盆条件适合你的宝宝分娩，这个才能顺产。

    如果你的骨盆完全不适应你的宝宝，你再怎么爬楼梯，它也是不适应顺产的。

另外一个爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件。

    我们在爬楼梯过程中也能感受到，两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度。

    所以说我们到孕晚期的时候建议孕妇就是一些适当的运动，包括你走路，走路就不是我们的散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路。

    第三个是，在会有一些胎儿的头入盆入得不好的情况下，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，弯曲你的髋关节、 骶髂关节，也是来帮助你胎头入盆。

    那还有我们现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇，让我们的骨盆发生一下角度的变化，那么是有利于胎儿入盆的。

    当然到孕晚期，很多孕妇会自己就把钙片停掉了。

    其实我们会建议钙剂的服用，在整个孕期包括你在分娩之前都是持续用的。

    钙它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度有一定的关系。

    所以说我们要综合这么多的情况来考虑产妇来完成她的顺产，而不是说我就只是爬楼梯。

    有的人体力特别不好，然后非得要去爬，这种情况下又心慌又气喘又供氧不足，这种运动就是完全对她是一个不好的运动。