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胎教的注意事项

人阅读来源: Macare(玛珂迩)妇产医院
    胎教的注意事项,对于胎儿来说胎教是十分的重要的,对于孕妈妈来说也都比较关注有关胎教方面的问题,其实阅读是胎教比较常见的一种了,阅读胎教是准妈妈们都知道的孕期胎教的一种,也是准妈妈做的较多的胎教,但是关于阅读胎教也有注意事项和禁忌等等,下面是详细介绍。

    【阅读胎教练习方式】
 
    选一则你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如:太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容,选定故事内容之后,设定每天的“说故事时间”,较好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。
 
    【阅读胎教注意事项】
 
    1、为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到较充分的交流,较好是保持平静的心境并保持注意力的集中。
 
    2、在念故事前,较好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。
 
    3、如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。
 
    4、在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为宝宝会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。
 
    【准妈妈阅读胎教的禁忌】
 
    边阅读边吃零食
 
    很多女孩子都有边吃东西边看书的习惯,但是,这样往往会在不知不觉中吃下超量的零食,而孕期本来就因为身体的妊娠反应,导致吃饭不香,如果再不注意合理调配饮食,就更易导致营养失衡。失当的饮食结构,不仅会影响胎儿的发育,更会造成孕妇本身的形体变异,并且这种变异在产后很长一段时间里都很难恢复。所以,在阅读的环境中一定不要摆放诸如糖罐、饼干筒之类的,并要尽量避免让阅读与进食同时进行。
 
    边阅读边不断走动
 

    由于身体的变化,孕妇的行动本就不太灵便,如果一边阅读一边走来走去,因为在阅读时注意力集中于书本上,而忽视了身边的环境,就极容易发生被桌椅或者其他身边物品绊倒的情况,进而导致流产。正确的阅读方式,是一定要找个安定的地方坐下来,然后再开始读书。

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