孕妈妈如何预防难产？

    孕妈妈如何预防难产？这个问题孕妈妈一定要知道，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。难产是准妈妈分娩时最害怕出现的意外，也大大提升了分娩风险，使准妈妈和宝宝的生命安全受到威胁。

    1、适当规律运动降低难产风险

    怀孕后需要多一份小心，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”.准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

    2、控制好胎儿因素

    发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

    3、孕期营养要适当

    准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，宝宝也不是长得越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重（3000~3500克最佳）。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。

    4、 做好超声波检查

    可以发现胎儿异常，如胎位异常及胎儿过重的情况，以便采取适当的对策。

    5、控制好产道因素

    怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

    预防难产并不难，只需做到以上几点即可。要记住分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系。所以孕妈妈们在日常生活中这几点是不能忽视的，祝您有一个健康的宝宝。

泉州玛珂迩妇产医院