3个月零1周

亲爱的访客，你好!以下是3个月零1周的育儿要点提示

    现在，宝宝满3个月了。宝宝在出生后的最初四个月中，脑壳成长是他一生最快速的时期。宝宝看起来比过去要硬朗很多，爱活动的宝宝开始学会踢被子，不费一点力气 地就能把被子一脚踢开。他的小手现在大部分时间都是张开的，会握住并摇响玩具，并且出现了真正的抓握动作，宝宝大脑中控制手眼协调和识别物体的部分功能正在迅速发育。有的宝宝开始流口水，这是由于唾液分泌开始旺盛，也有的是因为宝宝要出牙了。

    此时，宝宝更善于寻找声音的来源了，他可以非常灵活地将头转向任何一边。宝宝的视线可能会跟随移动的物体，也能够跟随垂直或绕圈移动的东西。他能够发出的声音也更多了，咕咕声、尖叫声、呜咽声，你跟他说话时，他会试图用不同的声音回应你。

本周特别关注--婴儿的睡眠

    婴儿的睡眠是很重要的问题，因为婴儿大部分生长发育都是在睡眠中完成的。睡眠时会大量分泌各种激素，来保持生长发育和正常的代谢。研究发现，70%的生长激素是在深睡中产生的。宝宝的睡眠如此重要，但同时很多妈妈也被宝宝的睡眠问题困扰着。

    3个月大的婴儿每天要睡14-15个小时，大多数婴儿在5-6个月之前，还不能整夜安睡。妈妈要在婴儿2周大开始，教宝宝区分白天和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时间。

    宝宝有睡意时，尽量让他自己入睡，如果每次都抱着或者摇着他入睡，婴儿会渐渐养成这样的习惯。不要让婴儿含着奶嘴入睡，请在孩子入睡后将奶嘴抽出。

    有的宝宝夜间常常醒来哭闹，父母此时不要及时反应，等待几分钟宝宝又会自然入睡。如果哭闹不停，再去安慰他或者检查是饿了还是尿了。如果每次醒来父母都立刻抱他或者喂奶，就会形成恶性循环。

本周喂养要点提示

    现在新妈妈的体力已渐渐恢复，但仍要注意饮食，特别是母乳喂养及剖腹生产的妈妈。有一些食物最好不吃或少吃。比如有回奶作用的大麦芽、麦乳精、麦芽糖等;辛辣燥热类食品会使你上火，口舌生疮，大便秘结或痔疮发作，并且会通过乳汁使婴儿内热加重。此外，你还尽量不要吃韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒刺激性食物等。还有油腻的食物如肥肉、花生米等，以免引起消化不良。同样，油炸食品你也不应多吃。

    如果你现在还需要服用一些促子宫收缩的药物，那也一定要遵守医生的处方，切不可自行服用。因为麦角制剂会抑制乳汁的分泌。