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孕9周

人阅读来源: Macare(玛珂迩)妇产医院

亲爱的访客,你已经孕9周了

    恭喜你!进入了第9周,从现在开始,胚胎就可以被称作胎儿了。小家伙现在大概长2.2-2.5厘米。有膜覆盖着宝宝的眼睛,而且闭得很严,要到27周时才会睁开。胚胎的小尾巴已经消失,现在所有器官、肌肉、神经开始工作。手腕变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状的外表,胎儿胳膊已经长出,两手弯曲并相交。腿在变长,脚已能在身体前部交叉。宝宝的肌肉开始发育,可以做轻微运动,他不断地动来动去,不停地变换着姿势。孩子的四肢在生长,但是他的手臂和手比腿和脚发育成熟得快,实际上,他的手看起来仍然像“手桨”,但很快会变成清晰地手指。

本周孕妈妈必读

    你现在的子宫已增大了2倍,大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大,准妈妈会感觉到整个身体都在发生变化。虽然你的体重没有增加太多,但是乳房胀大了不少,乳头和乳晕色素加深,腰围也增加了很多。你可能常感到腿部紧绷发疼,腰部酸痛。

    你的头发和皮肤也在发生着细微的变化。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数的准妈妈也处于这种状态。

本周重要事项

1、轻度浮肿:孕妈妈的“肿”问题是孕期最常见的现象。虽然浮肿多发生于孕后期,但是也有不少孕妈妈在怀孕初期就有下肢浮肿的情况,特点是晨轻暮重,经过平卧休息,一般都有减轻。

2、乳房护理:乳头变得很敏感和柔软,可以尝试穿运动胸罩,会感觉舒服很多;坚持每天清洗乳头,保持乳房清洁。实际上,从怀孕初期到分娩后,准妈妈的乳房经历着一系列的变化,孕妈妈只有精心呵护,才能保证小宝宝日后充足的“粮仓”。

3、痤疮:约2%-5%的孕妇皮肤易长痤疮,尤其是在前三个月。含有水杨酸、维生素A或类固醇的产品可能有副作用,会伤害到孩子。向医生咨询,哪些护肤品对于孕妇是安全的。

4、呵护你的头发:由于荷尔蒙的作用,孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生变化。为适应发质的变化,孕妈妈要注意日常的护发工作,频繁换洗发香波和护发素是不能少的哦!

5、注意补水:现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水,这样会得到充足的氟化物、钙、和磷,这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育。

6、更换胸罩:由于乳房急剧增大,你现在需要重新购买适合的胸罩。孕妇选择胸罩和普通的女性会有一些区别,来了解下吧!

7、保证充足的睡眠:孕妈妈每天最好能够保证9个小时的睡眠,如果有条件,最好每天能有1小时的午睡,只有休息好了,孕妈才有可能保持愉快的心情,保证宝宝健康生长。

8、孕妇奶粉:孕妇奶粉对胎儿大脑、骨骼、神经系统的发育都很有好处。孕妈妈可以按照孕妇奶粉的说明,每天两次,早晚各一次来饮用。




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